КРАСНОДАР, 24 января (вс)

Практический тренинг «Секреты крепкого сна или как начать высыпаться» тренер Юлия Мешкова

Сегодня большое количество людей страдает от недосыпания или ещё чего хуже расстройствами сна. Мучает бессонница, сложно засыпать, беспокойства, тысячи мыслей не дают расслабиться. Некоторые путают день с ночью и сбивают внутренние биоритмы. К чему все это может привести?

В лёгкой форме это раздражительность, апатия, вялость, резко падает уровень энергии-совершенно нет сил ни на что. Иммунная система ослабевает и мы получаем букет из физических недомоганий!

Чем дольше вы испытываете такой стресс тем «ярче симптомы». Вы практически не контролируете свои эмоции, что приводит к конфликтам дома и на работе. Мысли и чувства настоящего пессимиста-ничего не радует, а напротив вызывает жуткое раздражение. Нарушение питания и обмена веществ, что приведёт либо к полноте, либо излишнего потери веса. Нарушение работы внутренних органов, систем выделения организма. Неврозы, страхи, истерики, вечный стресс. Часто на таком этапе люди начинаю принимать успокоительные или антидепрессанты.

В таком состоянии жить нельзя! Я предлагаю вам знания и практики, которые вернут вас к здоровью, и конкретно наладят ваш сон. Вы наконец-то сможете крепко уснуть и наутро почувствуете себя бодрыми и отдохнувшими!

Если у вас есть нарушения сна, или вы испытываете депрессию, или вы любите самосовершенствоваться и пробовать разные методики для своего здоровья, молодости, долголетия то вам будет полезен мой тренинг!

Что будет?

На тему здорового сна я прочла большое количество книг и выделила самую лучшую и ценную информацию обладая которой вы ясно поймёте:

✔причины нарушений сна
✔к чему это приводит
✔способы вернуться к здоровому сну
✔практические советы которые быстро устранят все расстройства.

Я очень люблю йогу и практикую каждый день. Её пользу знаю не понаслышке. Для вас я подготовила специальный комплекс выполняя, который вы наладите свои биоритмы и ваши биохимические процессы придут в норму. Побочным эффектом будет красивое подтянутое тело и упругая кожа. Крепкий сон и лёгкое пробуждение.

✔Практика специального дыхания, которую вы легко выучите и будете применять самостоятельно.
✔Утренний комплекс для активации жизненной силы, бодрости, хорошего настроения.
✔Вечерний комплекс для успокоения ума, расслабления и снятия напряжения.

В конце у нас будет практика глубокого расслабления ума и тела. Вы войдёте в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Ваше физическое тело будет спать а сознание все слышать и понимать. Эта практика оказывает исцеляющее действие на ЦНС и избавляет физическое тело от блоков и зажимов.

Дорогие я вас жду на своём тренинге )

♥когда? 24 января с 12:00 до 14:00
сколько стоит ? 400 рублей
✒подать заявку [тел. в источнике]
или ✉ [ссылка в источнике]

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_43554′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_43554[/button]


Комментарии: