ЧЕЛЯБИНСК, август, сентябрь (по вт), 18:00 — 19:00

Йога-нидра – это психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.

1 час йога-нидры = 4 часам обычного сна.
——————————————————————

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_55034′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_55034[/button]


Комментарии: