САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, март (по пт, вс)

Хатха-йога с Иваном Никоноровым в пространстве PRANAVA

Пятница: 19:00-21:00
Воскресенье: 11:00-13:00
※ Стоимость одного занятия — 400 ₽
※ Первое (пробное) занятие — 200 ₽
Уровень: начинающие и продолжающие

На практике мы будем прорабатывать и раскрепощать все части тела целостно и целенаправленно, направляя своё дыхание и внимание в те проблемные места, в которых есть определённые блоки, зажатость и скованность.

Общеукрепляющий комплекс асан для:
• Укрепления всех групп мышц;
• Вытяжения и повышения гибкости всего тела;
• Увеличения питания и гибкости позвоночника, а также массажа внутренних органов, что обеспечит приток свежей крови к ним и улучшит пищеварение и устранит застои в кишечнике;
• Увеличения внимание и сосредоточения;
• Улучшения осанки и увеличения объёма легких, открытия грудного отдела;
• Укрепления иммунитета и очищения организма от токсинов.

Благодаря глубокой и тщательной проработке в каждой асане мы увеличиваем энергию во всем теле, что делает нас более уверенными и терпеливыми. Обретается осознанность, уменьшается стресс и напряжение, скованность и тревога, улучшается настроение, появляется внимание и сосредоточение, а также способность контролировать ум. Развивается способность находиться здесь и сейчас. Также мы будем заниматься подготовкой тела для медитативных и более глубоких практик йоги.

Запись на занятие в пятницу, 3 марта, 19:00-21:00 : vk.com/topic- [тел. в источнике] _ [тел. в источнике]
Запись на занятие в воскресенье, 5 марта, 11:00-13:00 : vk.com/topic- [тел. в источнике] _ [тел. в источнике]

Ждем вас в пространстве PRANAVA на Загородном проспекте 22, вход в арку. код 0625В

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_64685′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_64685[/button]


Комментарии: