САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, март (по вт), 11:00

Хатха-йога c Михаилом Шкуро

Еженедельно по вторникам, в 11:00, Михаил Шкуро проводит утренние занятия хатха-йогой в пространстве PRANAVA. Ближайшее занятие состоится 21 марта!

Йога – это один из путей к обретению внутренней гармонии. Наши занятия – это первый шаг к освоению йоги, с которого обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Она поможет вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, выравнять работу вегетативной нервной системы, а также стать более взвешенным, гармоничным человеком.

Уроки рассчитаны на полноценную проработку всего тела.
Включены элементы пранаямы.
Во время занятия выполняются бандхи (замки) и брюшные манипуляции. Модифицированный вариант сурья намаскар, далее последовательность асан. Простые балансы, скрутки, серия перевёрнутых поз…

Разные варианты выполнения — для людей с разным уровнем подготовки.

Цель занятий: дать базовое понимание йоги, освоить правильное дыхание при выполнении практики, а также научиться лучше чувствовать себя и свое тело. Йога помогает становиться более осознанным, мудрым и счастливым и наслаждаться каждым прожитым днем.

Стоимость участия — 450 р, с репостом этой записи — 350.

ВНИМАНИЕ! Занятие проводится от 3-х человек, записанных не позднее, чем за 3 часа до занятия!

Запись на занятие во вторник, 21 марта, 11: [тел. в источнике] :00 : [ссылка в источнике]
Ждем вас в пространстве PRANAVA на Загородном проспекте 22, вход в арку (код 0625В).

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_65590′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_65590[/button]


Комментарии: