САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, март (по вт, чт), 20:00 — 22:00

Хатха-йога с Надеждой Хлесткиной в PRANAVA
______________________________________________________________

Приглашаем на вечерние занятия хатха-йогой в пространстве PRANAVA

Вторник: 20:00-22:00
Четверг: 20:00-22:00

※ Стоимость одного занятия — 400 ₽
Подходит для любого уровня подготовки.

Занятие ведет Надежда Хлесткина

Йога учит, что мы не тело, мы Душа, а тело — лишь инструмент. Но чтобы добраться до Себя, нужны легкость и комфорт в теле. Через тело мы идем к своему Духу. Для этого мы берем упражнения из древних традиций, проверенных опытом многих поколений, накладываем их на современные научные знания об анатомии и биомеханики. Как следствие, получаем надежную и безопасную систему асан, которые освобождают наше тело, ум и делают их более сильными, стабильными и гибкими.
В практике асан мы комбинируем силовые нагрузки с вытяжением, напряжение с расслаблением. Учимся удерживать внимание на самом важном, учимся правильно дышать и сохранять спокойствие. Каждое занятие направлено на проработку своих аспектов, которых очень много, но вот основные из них:
— мы вытягиваем и тем самым выравниваем тело, избавляемся от всякого рода зажимов, не только мышечных, но и психологических;
— выпрямляем осанку и делаем позвоночник более подвижным;
— все суставы прорабатываем, мышцы связки, сосуды становятся более эластичными;
— выводим из организма токсины и жиры;
— наращиваем правильный мышечный корсет;
— тренируем силу воли!
И это только начало!))
В итоге Вы становитесь цельными: тело здоровое, психика стабильная и дух сильный!
Приходите практиковать и становиться еще лучше.

Запись на занятие во вторник, 21 марта : [ссылка в источнике]
Запись на занятие в четверг, 23 марта: [ссылка в источнике]

Будем рады Вас в пространстве PRANAVA:
Ⓜ Владимирская или Звенигородская
ЗАГОРОДНЫЙ проспект, дом 22
Вход в арку (код 0625В)

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_65644′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_65644[/button]


Комментарии: