ЧЕЛЯБИНСК, 6 января (ср), 13:00 — 14:30

Открытый урок по Пилатес: [ссылка в источнике]
———————————————————————
✔Метод Пилатеса (Pilates), получивший свое название от имени автора методики Джозефа Пилатеса, представляет собой ряд несложных, но при этом действенных упражнений.
❗Основная цель: вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские годы – свободно, легко и пластично.
✔Пилатес учит держать под контролем собственный организм, а следовательно, и вывести собственную жизнь на новый качественный уровень.
✔При всех прочих достоинствах метод не представляет опасности для здоровья и подходит любому, вне зависимости от половой принадлежности, физической подготовки и возраста.
✔Пилатес относится к категории тренировок с низкой степенью опасности, это уникальная система в том плане, что она очень мягко воздействует на тело и при этом дает сильный укрепляющий эффект.
✔Занятия по системе Пилатес является настолько безопасной, что ее применяют в период восстановления после травм позвоночника.
————————————————————————
✔Ведущая: Дарья Цепилова — фитнес-инструктор по самый разным направлениям: аэробика, силовой тренинг, йога и пилатес.
————————————————————————
Условия участия:
1. Сделать репост этой записи.
2. Вступить в группу Центр «Возрождение»: [ссылка в источнике]

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_42871′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_42871[/button]


Комментарии: