САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 31 января (вс), 17:00.

Йога смеха l Смехотерапия

Научно доказано, что смех
– быстро снимает напряжения в теле,
– заряжает позитивными эмоциями, высвобождая гормоны радости – эндорфины,
– помогает развить творческие качества,
– делает тело гибким (при смехе задействуются более 80 групп мышц),
– повышает иммунитет,
– улучшает кровообращение,
– освобождает от обусловленностей и стереотипов мышления,
– укрепляет эндокринную и нервную системы,
– улучшает пищеварение, выводит токсины из организма и снижает вес,
– снимает стресс, усталость, депрессию, снижая выброс “стрессовых” гормонов кортизола и адреналина,
– даёт быстрый отдых (5 минут здорового смеха заменяют 40 минут расслабляющего отдыха),
– позволяет быть более счастливыми и открытыми в общении друг с другом.

С годами люди начинают смеяться от ума, оценивая, что смешно, а что нет, и только потом решая – нужно ли смеяться. Дети же смеются от тела, ничего не оценивая. Именно такой чистый, свободный смех мы и практикуем на занятиях йоги смеха!

Стоимость: 500 руб.

Для участия необходимо записаться — vk.com/himanatalya

йога смеха | питер
[ссылка в источнике]
расписание
[ссылка в источнике]
запись для получения рассылки
[ссылка в источнике]
йога смеха | онлайн
vk.com/laughteryoga_online

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_43973′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_43973[/button]


Комментарии: