ЧЕЛЯБИНСК, 7, 14, 21, 28 апреля (чт), 18:00 — 20:30

Медитация «Кундалини» с Вадимом Богуславским: [ссылка в источнике]
——————————————————
Эта медитация действует подобно энергетическому душу, позволяет освободиться от дневных забот, возвращает свежесть, легкость, спокойствие.
❗Эту медитацию очень хорошо делать вечером — в конце рабочего дня. После медитации человек чувствует состояния умиротворения, покоя и наполненности.
——————————————————
❗Автор медитации: Ошо Раджниш (Индия).
Медитация продолжается 1 час.
——————————————————
Эта медитация состоит из 4 стадий:
▶1 стадия (15 мин.):
Отпусти тело и позволь ему трястись, чувствуя как энергия поднимается вверх от ступней. Отпусти все и стань тряской. Глаза закрыты (лучше использовать повязку на глаза).
▶2 стадия (15 мин.):
Танцуй как ты чувствуешь, позволяя всему телу двигаться, как ему хочется. Глаза закрыты.
▶3 стадия (15 мин.):
Сидя или стоя, наблюдая, свидетельствуя все, что происходит внутри или снаружи. Глаза закрыты.
▶4 стадия (15 мин.):
Оставляя глаза закрытыми, ляг на пол и не двигайся.
——————————————————

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_48729′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_48729[/button]


Комментарии: