САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 3 июля (вс), 17:00.

Смехопрактика Йога Смеха

Интересные факты о смехе. Смех в цифрах:

— 1 минута смеха = 10 минут фитнес-тренировки.

— 10 минут смеха = заряд бодрости на целый день.

— 15 минут смеха = сжигает [тел. в источнике] калорий.

— 20 минут смеха = 3 часа бега.

— 30 минут смеха могут навсегда изменить вашу жизнь.

— Улыбку поддерживают 17 мышц лица, а смех — 80.

— Здоровый 6-летний ребёнок смеётся в день в среднем 300 раз, а взрослый (вместе с улыбками и ухмылками) — 15-30 раз.

Йога смеха – это комплекс упражнений для стимулирования смеха, дыхательные техники и лёгкие физические упражнения, которые помогают раскрыться естественному смеху, усиливая эффект при групповом процессе. При смехе меняется дыхательный ритм, вдох делается более продолжительным, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей, нормализуется работа сердца.

Попробуйте целительную силу смеха!

Для участия необходимо записаться — vk.com/himanatalya

клуб радости и смеха
[ссылка в источнике]
йога смеха | питер
vk.com/laughteryoga_spb
расписание
vk.com/laughteryoga_sessions
отзывы участников
[ссылка в источнике]

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_52974′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_52974[/button]


Комментарии: