Йога Смеха | Смехотерапия

Йога смеха – это комплекс упражнений для стимулирования смеха, дыхательные техники и лёгкие физические упражнения, которые помогают раскрыться естественному смеху, усиливая эффект при групповом процессе.

При смехе меняется дыхательный ритм, вдох делается более продолжительным, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей, нормализуется работа сердца.

Йога смеха подходит всем, но особенно она рекомендована:

— людям, которые часто бывают в стрессовых ситуациях — им пригодятся навык релаксации и способность отвлеченно оценивать события, принимая грамотные решения;

— робким, замкнутым людям, которые хотят поменять свою жизнь — разрушая старые паттерны поведения, они смогут раскрыться и избавиться от мешающих им качеств;

— пенсионерам и всем тем, кто в силу своих причин много времени проводит дома, испытывая недостаток общения и эмоций — от смеха на самом деле молодеют, он помогает скрасить будни и зарядится уверенностью и позитивом.

Адрес: ул.Пушкинская, 15 (метро Маяковская)
Стоимость: 450 руб.

Для участия необходимо записаться — vk.com/himanatalya

клуб радости и смеха
[ссылка в источнике]
йога смеха | питер
vk.com/laughteryoga_spb
расписание
vk.com/laughteryoga_sessions

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_53557′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_53557[/button]