САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 14 августа (вс), 17:00.

Йога Смеха | Смехотерапия

Смехотерапия — одна из самых простых, эффективных и понятных каждому человеку практик.

При смехе меняется дыхательный ритм, вдох делается более продолжительным, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей, нормализуется работа сердца.

При смехе происходит благотворное влияние на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение. Организм в этот момент насыщается кислородом, выделяются эндорфины — «гормоны счастья».

Смех — это прекрасная возможность дать вылиться всему напряжению и негативу. После занятий вы почувствуете себя расслабленным и приятно опустошенным.

Йога смеха – это комплекс упражнений для стимулирования смеха, дыхательные техники и лёгкие физические упражнения, которые помогают раскрыться естественному смеху, усиливая эффект при групповом процессе.

Смех без причины — признак здорового и тренированного организма. Приходите посмеяться!

Для участия необходимо записаться — vk.com/himanatalya

клуб радости и смеха
[ссылка в источнике]
йога смеха | питер
vk.com/laughteryoga_spb
расписание
vk.com/laughteryoga_sessions

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_54698′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_54698[/button]


Комментарии: