САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 12, 14, 15 октября (ср, пт, сб)

Открытые занятия по хатха-йоге [бесплатно]

На курсе, который последует за открытыми занятиеми, будут изучаться главные аспекты классической хатха-йоги: как правильно и осознанно входя в асану и отстраивая её, не только тренировать тело, но и приучить ум входить в состояние медитации. В ходе занятий йогой тело освобождается от мышечных блоков, в результате чего выравнивается естественное течение энергий в теле. Йога помогает гармонизировать сознание, делая его ясным, уравновешенным, способным к сосредоточению и расслаблению.
Занятия будут интересны как новичкам, так и продолжающим свой путь в йоге.

В программе:
• асаны;
• анатомия и физиология йоги;
• энергетическая анатомия асан;
• очистительные техники;
• дыхательные практики;
• медитация;
• философия йоги;
• информация о том, как гармонично интегрировать йогу в современную жизнь.

Каждое занятие состоит из двух частей, практической и теоретической. В конце каждого занятия выдаётся печатный материал.

Ведущая: Ольга Коржак
Инструктор йоги международной федерации йоги «Атман». Практикует йогу 9 лет. Участник многочисленных международных йоговских симпозиумов, организатор и ведущая семинаров по йоге.
— — — — — — — — — — — — — — — —
Участие в отрытых занятиях бесплатное.

Санкт-Петербург, 12 и 14 октября, 19:00–21:00, 15 октября 13: [тел. в источнике] :00

Место:
• 12 октября и далее занятия по средам — СкаFUNдр, Загородный пр-т, 22 (прямо на «Пяти углах», ближайшие станции метро — Владимирская, Звенигородская), вход в арку, на домофоне — нажать кнопку с «велосипедистом» или набрать код 0625B.
Как добраться: [ссылка в источнике]
• 14, 15 октября и далее по пятницам — центр йоги «Сатья», ул. Кропоткина, 11 (м. Горьковская), парадная 5 (дверь с надписью «Ом»), на домофоне набрать 108.

Узнать подробности, записаться:
по телефону школы йоги «Сатья» [тел. в источнике]
личным сообщением Елене —> [ссылка в источнике]

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_57412′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_57412[/button]


Комментарии: