ЧЕЛЯБИНСК, 20 декабря (вт), 7:00 — 8:00

Энергетическое упражнение «Рефлекс оргазма» разработано австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Вильгельм Райх – основатель телесно-ориентированной психотерапии.

«Физическое тело накапливает подавленные эмоции в виде напряжения в мышцах. За счет сильного сжатия мышц создаются блоки, не позволяющие энергии циркулировать по вашему телу. Застой подобного рода энергии в теле приводит к психологическим проблемам в том числе. Среди них — снижение естественной эмоциональности, лишение возможности получать удовольствие от работы и повседневных дел, ощущение «отрезанности» от персональных желаний, невозможность осознать свои истинные потребности, а также сниженная сексуальность».
© В.Райх
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Рефлекс оргазма» содержит 4 части:

1 ЧАСТЬ (15 минут).
Лягте на спину, вы можете поставить кулаки под пятки, важно таз максимально поднять вверх. Если Вы решите кулаки под пятки не класть, руки лежат вдоль тела. Тяните таз как можно выше, это создаст хороший заряд. У большинства людей уже на этой стадии начинается вибрация в ногах от усиления напряжения. Это то, что и должно происходить.

2 ЧАСТЬ (15 минут).
Убираете кулаки из-под пяток, продолжая оставаться стоять на носках, таз продолжайте тянуть вверх, вверх и еще раз вверх. Руки раскидываете в стороны, продолжаете сохранять глубокое дыхание, рот приоткрыт, и вы позволяете себе звучать. Любые слова, звуки, смех, слёзы, выражение гнева, радости позволяют энергии начать двигаться от нижнего центра по всему телу.

3 ЧАСТЬ (15 минут).
Теперь начинайте пульсацию, подбрасывая таз вверх и вниз так, как будто снизу есть резиновый шар отталкивающий вас вверх от земли. Вы должны безостановочно и быстро качать тазом вверх-вниз, достигая максимальной амплитуды и скорости.

4 ЧАСТЬ (15 минут).
Лежите в полной тишине, ничего не делая, просто расслабляясь, чувствуя и наблюдая.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Противопоказания:
заболевания сердца, беременность, межпозвоночная грыжа, перенесённые недавно полостные операции и переломы, эпилепсия, психические заболевания.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С собой: спортивная форма, носки, полотенце, небольшой плед.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_61203′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_61203[/button]


Комментарии: