САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 9 марта (чт), 19:00 — 21:00

Открытое занятие по хатха-йоге [вход свободный]

Йога держит тело в тонусе, а ум в гармонии и спокойствии. На курсе, который последует за открытым занятием, будут изучаться главные аспекты классической хатха-йоги: как правильно и осознанно входя в асану и отстраивая её, не только тренировать тело, но и приучить ум входить в состояние медитации. На занятиях изучаются асаны, физиология и анатомия йоги, дыхательные практики – пранаяма, медитации, очистительные техники

Йога поможет
• избавиться от стрессов и напряжений
• поднять жизненный тонус и укрепить тело
• усилить внимание и концентрацию
• принесет бодрость и заряд энергии на весь день

Занятия будут интересны как новичкам, так и продолжающим.
Каждое занятие состоит из двух частей: практической – 2 часа и теоретической – 1 час, в конце каждого занятия выдаётся печатный материал.

Ведущая Елена Русяева — инструктор международной федерации йоги и медитации «Атман, практикует йогу в течение 10 лет, квалифицированный психолог

Первое занятие бесплатное

Занятия проводятся каждый четверг

Место: школа йоги «Сатья» — ул. Кропоткина, 11 (м. Горьковская), вход в парадную рядом с дверью с надписью «Ом», на домофоне набрать «108В»

Узнать подробности и записаться по [тел. в источнике]

[ссылка в источнике]

[button link=’http://vk.com/wall-12655305_64857′ color=’green’ newwindow=’yes’]Источник: http://vk.com/wall-12655305_64857[/button]


Комментарии: